Az agy egyike az emberi test legösszetettebb szerveinek, mely annak ellenére, hogy számos kutatás tárgyát képezi, még mindig rengeteg titkot tartogat. Régóta kérdés az is, hogy vajon a táplálkozás, illetve kedvenceink, pl. a kávé vagy a csoki a hiedelmeknek megfelelően képesek-e befolyásolni az agy teljesítőképességét?     Táplálék az agynak   Az agy több százmilliárd idegsejtből áll, amelyeket az ún. gliasejtek veszik körül. Ezen sejtek legfőbb szerepe, hogy megfelel...

A Cornell-módszer előadásokon leadott tananyag jegyzetelési és tanulási módszere, mely megkönnyíti az ismeretek rendszerezését, elsajátítását és felidézését. Egyetemi, főiskolai tanulmányok során, valamint felnőttképzésben eredményesen használható.  A Cornell Egyetemen Walter Pauk professzor fejlesztette ki az 1950-es években. A 2000-es években drámaian megnőtt a népszerűsége. Előkészületek az előadás előtt     * A jegyzetelésre szánt lapot 3 részre ...

A PQ4R egy tanulási módszer, mely írott tananyag elsajátítására alkalmas. A módszer áttekintése Sok embernek gondot okoz a tanulás. Egyesek felszínes és hiányos ismereteket szereznek, míg mások értelmetlenül bemagolják az anyagot. A tanult ismeretek értelmetlen halmazt alkotnak, logikai szerkezetük rejtve marad, felidézésük hiányos és alkalmazásuk nehézkes. Különösen igaz ez a kevésbé gyakorlatias, vagy nem szemléletes, "száraz" tantárgyakra. Több tanulási módszert is kidolgoztak, melyek h...

A gondolat térkép (mind map) olyan tanulást és gondolkodást hatékonyabbá tevő módszer, amely az agy kapacitásának jobb kihasználásán alapul. Gyakorlatilag egy téma ismeretanyagának ábrázolását jelenti. A módszert Tony Buzan dolgozta ki, aki tanulási és jegyzetelési módszerekkel foglalkozott. Hatékonyságának lényege: Az emberi gondolkodás és a sikeres tanulás az asszociációkra épül. Az egyik dolog felidézi a másikat. Eredményesebb a tanulás, ha az új anyagot eddigi ismereteink rendszer...